In diesen Jobs musst du an Sonn- und Feiertagen arbeiten
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Für manche Menschen könnte die Vorstellung nicht schlimmer sein, andere finden es aufgrund der finanziellen Zuschläge einfach traumhaft: An Sonn- und Feiertagen arbeiten. Ob du nun auf der Suche nach Jobs mit diesen besonderen Arbeitszeiten bist oder sie lieber unbedingt vermeiden möchtest, ist eigentlich ganz egal.
Unsere Liste an Berufen und Branchen mit Sonn- und Feiertagsarbeit hilft dir in beiden Fällen weiter. Außerdem haben wir die wichtigsten Vor- und Nachteile des Arbeitszeitmodells zusammengefasst. Möglicherweise hattest du einen oder mehrere davon ja noch gar nicht auf dem Schirm?
Jobs mit Wochenendarbeit: Hohe Nachfrage und gesellschaftliche Relevanz
Der Sonntag ist den Deutschen, Österreicher:innen und Schweizer:innen heilig. So gaben in einer österreichischen Befragung aus dem Jahr 2016 gerade einmal 16 Prozent der Befragten an, dass der Sonntag für sie ein Tag wie jeder andere sei.
Haben diese Antwort Beschäftigte aus Berufen mit verpflichtender Wochenendarbeit gegeben? Möglich, schließlich sind für sie Sonntage und Feiertage in der Arbeit ja tatsächlich nicht von anderen Wochentagen zu unterscheiden.
Sonntagsarbeiter:innen werden eingesetzt, wenn bestimmte Dienstleistungen aus gesellschaftlichen Gründen zu jeder Zeit möglich sein müssen. Dazu gehören Notfalldienste wie die Feuerwehr oder die Polizei. Letztere sorgt gemeinsam mit privaten Sicherheitsdiensten zusätzlich für deine ständige Sicherheit an öffentlichen Plätzen oder in Gebäuden.
Da die meisten Arbeitnehmer:innen am Wochenende frei haben und in ihrer Freizeit Aktivitäten erledigen oder bestimmte Güter konsumieren wollen, müssen andere die Möglichkeit dazu bereitstellen und arbeiten. Ansonsten hätten alle Geschäfte, Restaurants, Museen, Theater oder Kinos am Sasmtag und Sonntag geschlossen.
Die unbestreitbare gesellschaftliche Relevanz von Wochenendjobs erhöht die Nachfrage danach enorm. Doch viele Arbeitnehmer:innen wollen trotz finanziell lukrativer Angebote lieber unter der Woche arbeiten, um am Wochenende zum Beispiel Zeit mit ihren Liebsten zu verbringen. Leider ist das nicht in jedem Beruf möglich.
Branchen und Berufe: Hier musst du an Sonntagen und Feiertagen arbeiten
Welche Branchen und Berufe an Sonn- und Feiertagen arbeiten dürfen, ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz gesetzlich klar geregelt. In allen drei Ländern gilt prinzipiell ein Sonn- und Feiertagsarbeitsverbot.
Deutschland legt dieses Verbot in § 9 ArbzG (Arbeitszeitgesetz) fest. "Arbeitnehmer dürfen an Sonn- und gesetzlichen Feiertagen von 0 bis 24 Uhr nicht beschäftigt werden", heißt es im ersten Absatz. In § 10 ArbzG werden allerdings gleich die nötigen Ausnahmen von dieser Vorgabe definiert.
Österreich geht noch einen Schritt weiter und gibt im Arbeitsruhegesetz in § 3 ARG sogar eine mindestens 36-stündige Wochenendruhe vor. Die Berufsgruppen, die von der Wochenend- und Feiertagsruhe ausgenommen sind, findet man in § 10 ARG. Wie auch in Deutschland, können Arbeitgeber behördlich aber um eine individuelle Lösung ansuchen.
Individuell läuft es in der Schweiz bei der Sonn- und Feiertagsarbeit immer ab. Zwar ist diese in Artikel 19 ArG (Arbeitsgesetz) verboten, jeder Arbeitgeber kann jedoch unter gewissen Umständen um eine Ausnahmeregelung bitten.
Die Vorschriften und Gesetze der drei Länder haben wir genutzt, um dir die folgende Liste an Branchen und Berufsgruppen mit regelmäßiger Sonn- und Feiertagsarbeit zu erstellen:
Branchen und Berufsgruppen mit Sonn- und Feiertagsarbeit
- Rettungsdienst
- Pflege
- Medizin und Gesundheitswesen (z.B. Krankenhäuser)
- Feuerwehr
- Polizei
- Gastronomie und Hotellerie
- Sicherheit und Gebäudebewachung
- Einzelhandel
- Bundeswehr
- Speditionen
- Medien und Rundfunk
- Verkehr und Transport
- Kultur
- Landwirtschaft und Tierhaltung
- Energie- und Wasserversorgung
Du kennst nun die Branchen, aber in welchen Jobs kann dich nun eigentlich die Arbeit an Sonn- und Feiertagen betreffen? Wir haben eine Auswahl für dich.
Jobs mit Sonn- und Feiertagsarbeit
- Polizist:in
- Feuerwehrfrau:mann
- Sanitäter:in
- Köch:in
- Restaurantfachfrau:mann
- IT-Support-Mitarbeiter:in
- Fachkraft für Systemgastronomie
- Alten- und Krankenpfleger:in
- Pilot:in und Flugbegleiter:in
- Zugführer:in und Zugbegleiter:in
- Journalist:in
- Selbstständige:r
- Landwirt:in
- Soldat:in
- Haushaltshilfen
- Einzelhandelskauffrau:mann
- Rezeptionist:in
- Ärzt:in
- Sicherheitsdienstmitarbeiter:in
- Schauspieler:in
- Busfahrer:in
- Fachkräfte für Instandhaltung und Wartung
- Fachkräfte für Messen und Veranstaltungen
Natürlich kann es sein, dass dein Arbeitgeber eine begründete Ausnahme seitens der Behörden erhalten hat und auch dein Job nun an Sonn- und Feiertagen ausgeführt werden muss. Die Liste dient demnach nur zur Orientierung.
Mehr Gehalt? Diese Vorteile bringen dir Sonn- und Feiertagsarbeit wirklich
"Oh, du Arme:r", heißt es von anderen häufig, sobald man erwähnt, dass man am Wochenende arbeiten muss. Dabei hat die Arbeit am Sonntag oder Feiertag einige attraktive Vorteile und Mitleid ist nicht unbedingt angebracht. Was Sonntagsjobs für viele besonders spannend werden lässt:
Vorteile von Sonntagsarbeit
- Höheres Gehalt: Teilweise kannst du durch Dienste an Sonn- und Feiertagen mehr Geld verdienen.
- Flexibilität: Du arbeitest zwar an Sonntagen und Feiertagen, hast dafür aber unter der Woche frei.
- Entspannung: Da an den Wochenenden weniger los ist, kann die Arbeit an diesen Tagen ruhiger ablaufen.
- Jobsicherheit: Da der Bedarf nach Arbeitnehmer:innen mit Wochenendarbeitsbereitschaft hoch ist, sind ihre Jobs relativ sicher.
- Zeit für Selbstständigkeit: Die meisten Menschen, die am Wochenende arbeiten, sind selbstständig. Durch Sonntagsarbeit kannst du deine Zeit intensiv für dein Unternehmen nutzen.
Gleicher Job, aber mehr Geld? Das ist mit Diensten an Wochenenden und Feiertagen möglich. Wie hoch der finanzielle Ausgleich ausfällt, ob er wirklich verpflichtend ist und wie sich die Regeln zu Sonntagszuschlägen in Deutschland, Österreich und der Schweiz unterscheiden? Das erfährst du in unserem Ratgeber zum Thema Sonntagsarbeit.
Nachteile und Herausforderungen von Stellen mit Sonn- und Feiertagsdienst
Wer überlegt, einen Job mit Sonn- und Feiertagsdiensten anzutreten, sollte die möglichen Nachteile und Herausforderungen unbedingt berücksichtigen. Schließlich kann es noch so viele Vorteile geben. Wenn ein Nachteil - auch durch die Bedürfnisse deiner Familie - zum Blocker wird, wiegen diese deutlich weniger.
Nachteile von Sonn- und Feiertagsarbeit
- Work-Life-Balance: Wenn du ständig Sonntage mit der Familie verpasst oder an Weihnachten mal wieder fehlst, kann die Work-Life-Balance darunter leiden.
- Soziale Isolation: Bist du in deinem Freund:innenkreis die einzige Person, die am Wochenende arbeitet? Das kann Treffen erschweren und dich sogar sozial isolieren.
- Nötige Kompromissbereitschaft: Wechselnde Dienstzeiten oder kurzfristig geänderte Pläne können es nötig machen, Kompromisse einzugehen.
- Gesundheitliche Probleme: Unregelmäßige Arbeitszeiten können deine Gesundheit negativ beeinflussen. Die möglichen Auswirkungen reichen von Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Burnout.
Nicht zu vernachlässigen ist die Dynamik, die im Zusammenspiel der Herausforderungen von Sonntags-, Wochenend- und Feiertagsarbeit entsteht. Leidet die Work-Life-Balance, bist du möglicherweise ständig müde und erschöpft. Bist du müde und erschöpft, hast du weniger Kraft für soziale Interaktionen mit deiner Familie und deinen Freund:innen. Der Mangel an sozialen Kontakten kann dich krank machen - und so weiter.
Wichtig ist: Diese Probleme müssen bei dir nicht entstehen. Das hängt zum einen ganz stark von deiner individuellen Persönlichkeit und deinen Voraussetzungen ab. Hältst du Stress gut aus? Hast du Familie oder bist du allein? Wann arbeiten deine Freund:innen?
Zum anderen haben aber auch deine Arbeitsbedingungen direkten Einfluss darauf. Wechseln deine Arbeitszeiten ständig oder bist du jeden Sonntag eingeteilt und hast Planungssicherheit? Werden deine Dienstpläne beispielsweise aufgrund von Personalmangel immer wieder kurzfristig umgeworfen? Das kann die Situation verheerend verschlimmern.
Gewusst? Studien zeigen neben den oben genannten Nachteilen, dass du als Sonntagsarbeiter:in sogar ein höheres Risiko für Arbeitsunfälle hast. Um dieses möglichst gering zu halten, muss dein Arbeitgeber an jedem Wochentag umfassende Bestimmungen zur Arbeitssicherheit einhalten.
Bewerbungstipps: Wie und wo du Jobs mit Wochenendarbeit findest
Du hast die Vor- und Nachteile gegeneinander abgewägt und bist überzeugt: Ich möchte am Wochenende und an Feiertagen arbeiten. Aber wo gibt es eigentlich passende Jobs für dich und wo findest du sie?
Alle Stellen, die dem öffentlichen Dienst zugeordnet sind - darunter Polizei oder Bundeswehr -, werden durch die dazugehörigen Behörden und Dienststellen selbst ausgeschrieben. Hast du Interesse, lohnt sich also ein regelmäßiger Blick auf deren Webseiten. So verpasst du keine Bewerbungsfrist.
In der freien Wirtschaft ist die Suche nach Jobs mit Sonntagsarbeit schon etwas schwieriger. Diese Steps können dich unterstützen:
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- Überlege genau, in welchen Branchen oder Berufsgruppen du dich in Zukunft siehst.
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- Kläre, ob du die Anforderungen und nötigen Fähigkeiten erfüllst und ob in deinen bevorzugten Bereichen klassischerweise an Sonn- und Feiertagen gearbeitet wird.
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- Nutze Jobportale mit Filtern wie "Wochenendarbeit nötig", recherchiere auf Unternehmenswebseiten, besuche Jobmessen oder wende dich an Personaldienstleister:innen.
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- Mach bei der Bewerbung klar, dass du mit Sonn- oder Feiertagsarbeit kein Problem hast und flexibel bist.
Mittlerweile gibt es sogar auf Sonntagsjobs spezialisierte Online-Jobbörsen, auf die du bei der Suche zurückgreifen kannst. Um einen zu deinen Fähigkeiten passenden Traumjob zu finden, solltest du nichts unversucht lassen.
Die gute Nachricht: Da Unternehmen gerade in Zeiten des Fachkräftemangels ständig auf der Suche nach passenden Mitarbeiter:innen sind und Sonntagsarbeit manche Stellen für diese unattraktiver macht, hast du theoretisch gute Chancen auf einen Job. Deine Bewerbungsunterlagen sollten natürlich trotzdem überzeugen!
Letztes Update: 8. Januar 2024